9 Técnicas De Estudio Para Estudiar Mejor
¿De qué manera pueden las técnicas de estudio ayudarnos a estudiar mejor? ¿Cuáles son las técnicas de estudio más comunes? Y ¿cuál es la mejor técnica de estudio para mí?
¿Ya sabes cuáles son las técnicas de estudio? A continuación daremos respuesta a estás preguntas y además veremos 9 técnicas de estudio que pueden ayudarnos a saber cómo estudiar mejor.
¿Estás preparad@ para poner en práctica alguna de las siguientes técnicas de estudio en tu próximo examen?
¿Cómo estudiar mejor y técnicas de estudio?
Estudiar mejor y de forma más inteligente no significa precisamente estudiar por más tiempo. Por ello es importante tener unas buenas habilidades de estudio.
El Consejo de Kiko:
Muchos somos los que hemos subrayado un texto y hemos tomado apuntes perdiendo horas, semanas, meses y ¡años! sin que nadie nos enseñara a estudiar. Pero no desesperes, ¡a estudiar también se aprende!
Y es que hay otras técnicas de estudio que no se limitan al simple hecho de leer, leer y volver a leer, para según qué temarios y asignaturas.
Además podemos poner en práctica algunos tips que pueden ayudarnos a adaptar nuevos hábitos de estudio más eficaces y saludables.
Como planificar el contenido que tenemos que estudiar, en base a una buena organización del tiempo que disponemos y esquematizar la información para poder asimilarla con más facilidad.
¿Cómo podemos mejorar nuestros hábitos de estudio?
# No limitarse a releer
Leer una y otra vez los apuntes y libros de texto es uno de los peores hábitos de estudio, ya que en muchas ocasiones, cuando volvemos a leer el temario lo hacemos de forma superficial.
Técnicas de estudio como el método de Feynman, el método SQ3R o el método PQRST pueden ayudarnos a leer de forma más activa.
# Ponerse a prueba
Una vez hemos estudiado, podemos explicarle a alguien (o a nosotros mismos) los conceptos que hemos aprendido, de esta forma podremos ponernos a prueba y saber hasta donde sabemos.
Para ello, podemos utilizar la técnica de estudio de las tarjetas de estudio o flashcards sueltas o usando las cajas del método Leitner.
# Utilizar imágenes
Las representaciones visuales pueden ayudarnos a crear modelos mentales ya que nos permiten retener en la memoria ese material de manera muy eficaz aunque no nos demos cuenta.
Poner el contenido que debemos estudiar dentro de un mapa mental y estructurarlo utilizando imágenes, colores y otras ayudas visuales, podrá ayudarnos a memorizar y organizar nuestro estudio.
# Profundizar más
Además de recordar las cifras y los hechos que tenemos que conocer para el examen, demos un paso más, indaguemos y hagámonos más preguntas al respecto, no nos limitemos a aceptar los hechos tal cual son, profundicemos más.
Hacernos preguntas nos permitirá recordar mejor los hechos, ya que hará que los entendamos mejor.
Podemos hacernos servir de la técnica de estudio PNI positivo, negativo e interesante, para desgranar los aspectos de una idea, utilizar el método Cornell para buscar las preguntas que podemos extraer de nuestros propios apuntes.
# Espaciar el estudio en el tiempo
No dejar todo el estudio del examen para el día de antes, es mejor hacer diferentes sesiones de estudio espaciadas en el tiempo en varios días. De esta forma, además de no quedar exhaustos, aprenderemos mejor el contenido de estudio.
Nuevamente, las tarjetas de estudio y el método Leitner, pueden ser nuestro gran aliado en este punto.
# Practicar y practicar
Igual que un deportista o un músico, para estudiar lo mejor es la práctica. Practicar y volver a practicar para que podamos asimilar lo que estamos estudiando.
# Mezclar técnicas de estudio
¿Por qué quedarnos sólo con una forma de estudiar? ¿Por qué no mezclar varias técnicas de estudio para estudiar?
En vez de estar repitiendo una y otra vez un concepto, mezclemos la práctica con una tanda de preguntas y hagamos un dibujo para recordarlo después, de esta forma nos ayudará a retener mejor los conceptos.
¿Cuáles son las técnicas de estudio?
Antes de saber cuál es la mejor técnica de estudio para cada uno, es importante identificar cuál es la forma de aprender que más se ajusta a nosotros.
Y es que hay distintas formas de aprendizaje según acentuamos un sentido u otro (la vista (aprendizaje visual), el oído (aprendizaje auditivo) o el tacto (aprendizaje kinestésico)) o combinándolos todos.
Una vez hayamos identificado con qué forma de aprendizaje nos identificamos podremos elegir qué técnica de estudio se ajusta más a nosotros.
¿Cuáles son las técnicas de estudio más comunes?
Existen distintos tipos de técnicas de estudio que nos permitirán estudiar mejor. A continuación veremos 9 técnicas de estudio, que se basan en los tipos de técnicas de estudios más comunes: el subrayado, el resumen, el esquema y el cuadro de conceptos.
9 Técnicas de estudio
9 de las técnicas de estudio más comunes son las siguientes:
#1 Técnica de estudio: Técnica del Subrayado
#2 Técnica de estudio: Método Cornell
#3 Técnica de estudio: Mapa Mental
#4 Técnica de estudio: Fichas de Estudio
#5 Técnica de estudio: Método Leitner
#6 Técnica de estudio: Método Feynman
#7 Técnica de estudio: Método SQ3R
#8 Técnica de estudio: Técnica PQRST
#9 Técnica de estudio: Técnica PNI
#1 Técnica de estudio: Técnica del Subrayado
El subrayado es una técnica que permite resaltar y aislar la información importante de un texto.
Al subrayar estamos facilitando el estudio y nos permite mantener la atención en el texto.
La técnica del subrayado es la técnica de estudio más básica ya que nos será necesaria para poder utilizar otras técnicas de estudio, como los resúmenes, mapas mentales o esquemas, entre otros.
Existen diferentes formas de subrayado: lineal, lateral, realce y estructural. El objetivo de la técnica de estudio del subrayado es la de marcar los conceptos más relevantes de un texto. Ya sea utilizando rayas, signos, trazados, etc.
De esta forma, favorecemos la compresión y la atención a la hora de estudiar, memorizar las ideas extraídas del texto y facilitar el repaso antes de un examen.
Para saber qué subrayar en un texto:
- Primero haremos una primera lectura del mismo
- Identificamos la idea principal de cada párrafo y decidimos cuan de importante es para subrayarla o no
- Incluimos notas en los márgenes para facilitarnos la comprensión del contenido
- Destacamos las palabras técnicas
- Usamos un color para subrayar o utilizamos distintos colores (manteniendo una jerarquía de colores)
Para comprobar que hemos subrayado correctamente, lo comprobamos haciendo una lectura de sólo las palabras subrayadas, si éstas incluyen toda la información importante del texto y tiene sentido, diremos que nuestro subrayado es correcto.
#2 Técnica de estudio: Método Cornell
El método Cornell es una técnica de estudio que se utiliza para organizar de forma visual y condensada, una gran cantidad de información.
Es una técnica que permite disponer de los apuntes organizados, con las ideas claves y un resumen de las notas.
Para poner en práctica el método Cornell, necesitamos una ficha Cornell que podemos crear nosotros mismos.
Para ello, dividimos una hoja en dos columnas y añadimos un encabezado y un pie de página.
- En el encabezado anotamos el título y la fecha
- En la columna de la derecha las notas (o apuntes) que tomamos en clase
- En la columna de la izquierda se desarrollan las ideas clave de la información extraída en clase y las preguntas nos ayudarán a organizar esa información. Este proceso lo hacemos después de la clase.
- Por último, en el pie de página añadimos un resumen del contenido de los apuntes, lo elaboramos con nuestras propias palabras y en el momento de repasar para tener una visión global de la información.
Esta técnica de estudio fue desarrollada por el profesor de la Universidad de Cornell Walter Pauk en la década de los 50.
#3 Técnica de estudio: Mapa Mental
El mapa mental es una técnica de estudio que se basa en asociaciones tanto de palabras, como de imágenes, números, colores, utilizando la conciencia espacial y la lógica para permitir organizar y retener la información.
El mapa mental es un diagrama que representa ideas vinculadas o palabras que se organizan alrededor de un concepto principal.
Se trata de una representación gráfica que a partir de una idea principal se ramifica en otras ideas derivadas o secundarias de este concepto primario.
Para crear un mapa mental escribimos el concepto principal en el centro de una hoja en horizontal y si es posible, no utilizamos más de seis ramificaciones de esta idea principal.
Utilizamos diferentes colores, dándole a cada color un código distinto (podemos ayudarnos para ello, de la Jerarquía de Colores).
Anotamos alrededor del tema principal y en todas direcciones, los conceptos e ideas relacionados y los unimos mediante flechas, ramas o líneas (preferiblemente curvas).
Las líneas o ramas más gruesas son para las ideas principales y las más finas, para las ideas secundarias.
Las letras más grandes se utilizan en el centro y la letra más pequeña, para los conceptos de la periferia.
Podemos apoyarnos además en imágenes, iconos, símbolos o cualquier otro elemento que despierte nuestra creatividad.
El concepto de mapa mental comenzó a popularizarse con el psicólogo británico Anthony Peter (Tony) Buzan (20 de junio 1942 – 13 de abril 2019).
#4 Técnica de estudio: Fichas de Estudio
La técnica de estudio de las fichas de estudio es un método de aprendizaje que nos permite aprender datos concretos, ya sean números, fechas, fórmulas o vocabulario.
Las fichas de estudio también se les conoce como flashcards, tarjetas de memoria, fichas de repaso o fichas didácticas.
Estas fichas son un instrumento de trabajo que se compone de dos caras. Nos sirven para sintetizar el contenido extraído de la información relevante de un texto y se utilizan para estudiar y repasar contenido.
En la parte delantera de la ficha de estudio incluimos el concepto que queremos estudiar, éste puede ser un dato, una imagen, una pregunta, etc.
Y en la parte trasera de la ficha de estudio añadimos la explicación de ese concepto, un sinónimo, su traducción o cualquier información que tengamos que estudiar.
#5 Técnica de estudio: Método Leitner
El método Leitner es una técnica de estudio que se basa en la repetición periódica y el repaso de lo que hemos estudiado mediante las fichas de estudio o flashcards.
Para utilizar esta técnica de estudio, debemos primeramente preparar el contenido que queramos estudiar en las fichas de estudio.
Una vez tenemos las flashcards rellenadas con el temario, las colocamos todas en una caja y preparamos 4 cajas más.
El objetivo del método Leitner es ir trasladando cada tarjeta de una caja a otra según la periodicidad que establezcamos para cada caja y dependiendo de cuánto bien nos sabemos el contenido de cada tarjeta.
Por ejemplo, acordamos que el tiempo de repaso de la caja 1 es de un día (o cada sesión de estudio).
La caja 2 tiene un periodo de repaso de una semana, la caja 3 dos semanas, la caja 4 tres semanas y la caja 5 un mes.
En la primera sesión de estudio, empezamos el proceso con todas las tarjetas en la caja 1 con el objetivo de pasar todas las flashcards a la segunda caja después de haberlas memorizado correctamente.
Después de una semana, tenemos nuestras flashcards en la caja 2, las repasamos y si hay alguna de ellas que no ha sido memorizada correctamente, la volvemos a colocar en la caja 1. Las tarjetas memorizadas correctamente, pasarán a la caja 3 y serán repasadas después de dos semanas.
Y así sucesivamente hasta cumplir el mes y llegar a la caja 5, momento en que seremos conscientes que las tarjetas que se encuentren en esta última caja, serán los conceptos que mejor conocemos y las tarjetas de estudios que se hayan quedado en la caja 1, será el temario que nos está costando más asimilar y que por lo tanto, necesitamos estudiar más asiduamente.
El sistema de cajas Leitner fue creado en la década de los 70 por Sebastián Leitner (1919 – 1989) asentando las bases de esta técnica de estudio en su libro ‘So lernt man leben’ Así se aprende.
#6 Técnica de estudio: Método Feynman
La técnica Feynman tiene como objetivo que seamos capaces de enseñar a otro un concepto por muy complejo que sea. De forma que, una información compleja podamos resumirla en un mensaje simple y que se entienda fácilmente.
Como dijo Einstein: «Si no puedes explicárselo a un niño de seis años, no lo entiendes tú mismo».
El método Feynman se estructura en 4 sencillos pasos:
- Seleccionar el concepto: anotamos el concepto que queremos estudiar en la parte superior de la hoja.
- Desarrollar el concepto: anotamos debajo del concepto, la explicación del mismo de forma sencilla.
- Revisar y completar: Revisar el contenido y completar la información para una mejor comprensión.
- Reescribir simplificando y explicar: Volver a escribir el desarrollo del concepto de forma simplificada, sin tecnicismo y más sencillo.
El método Feynman fue elaborado por Richard Phillips Feynman (1918-1988).
#7 Técnica de estudio: Método SQ3R
El método SQ3R es una técnica de estudio que nos permite estudiar mejor ya que nos ayuda a comprender y recordar de forma más rápida la información que leemos.
Y se compone de los 5 pasos que describen sus siglas en inglés: survey, question, r1 read, r2 recite, r3 review.
A esta técnica de estudio también se la conoce como método Robinson (por el nombre del autor) o con las iniciales EPL2R (o EPLRR) de la traducción al español:
- E – Examinar o Explorar (survey)
- P – Preguntar (question)
- L – Leer (read)
- R1 – Recitar (recite)
- R2 – Repasar (review)
S de survey o inspeccionar, se refiere a observar los puntos importantes que vemos en el texto, es decir, los títulos del capítulo, el párrafo final y encontrar en un minuto las 3-6 ideas principales del contenido del texto.
Q de question o preguntar, aquí el autor propone convertir en una pregunta el encabezado del temario, así despertará nuestra curiosidad y aumentará nuestra comprensión del texto, ya que de esta forma haremos un esfuerzo consciente para enfocarnos de forma activa en el material.
R de read o leer, en este tercer punto leemos la primera parte del texto activamente para encontrar la respuesta a la pregunta que hemos formulado en el paso anterior.
R de recite o recitar, una vez leída la primera parte del texto, retiramos el texto e intentamos recitar la respuesta en nuestras propias palabras, si es posible también pondremos un ejemplo.
Hay quienes añaden aquí una nueva R, después de recitar en la que diferencian el escribir la respuesta de la pregunta. Esta nueva R se corresponde a rewrite (reescribir) o ‘wRite’ (escribir) o relate (relacionar), lo que se conoce con el método SQ4R.
La última R de review o revisar, se refiere a la revisión de nuestras notas después de la lectura, para tener una visión global de cada uno de los puntos y la relación entre ellos.
Francis Robinson describe el método de estudio SQ3R en 1946 en su libro ‘Estudio Efectivo’, que será posteriormente, la base para otros muchos métodos de estudio.
#8 Técnica de estudio: Técnica PQRST
El método PQRST es una técnica de estudio que nos permite procesar la información que leemos de forma más profunda que simplemente leer sin más.
PQRST además de corresponder a 5 letras ordenadas alfabéticamente, es el acrónimo de las palabras en inglés preview, question, read y state. La técnica de estudio PQRST también se le conoce con el acrónimo en español EFGHI:
- E – Examen preliminar
- F – Formular preguntas
- G – Ganar información mediante la lectura
- H – Hablar para describir o exponer los temas leídos
- I – Investigar los conocimientos adquiridos
Esta técnica de estudio se compone de los pasos que describen sus siglas.
Donde P preview, es el primer paso del método PQRST y significa hacer un examen preliminar del material que tenemos que estudiar para saber de qué trata el texto.
La Q question se refiere a formularse preguntas sobre el temario que vamos a leer.
R read no es más que leer el texto, eso sí, de forma activa, con el objetivo de ganar información.
S state es el 4 paso del método PQRST y de lo que se trata en este punto es de exponer lo que hemos leído en voz alta y con nuestras palabras.
Y por último, la T de test, tiene como objetivo hacernos a nosotros mismos un test o examen para comprobar lo que hemos aprendido.
El método de estudio PQRST aparece descrito en el libro How to Study (Cómo Estudiar) en 1967 escrito por el autor Thomas F. Staton y parte de la misma base que el método SQ3R.
#9 Técnica de estudio: Técnica PNI
La técnica PNI es una técnica de estudio que permite buscar los aspectos positivos, negativos e interesantes de un tema, concepto, decisión, etc.
Cuando decimos positivo nos referimos a algo bueno, ventajoso, favorable a la idea o el resultado que estamos analizando, algo que nos permite crear un valor.
Al decir negativo, nos basamos en las debilidades que pueden llevarnos a planteamientos no deseados o negativos, se trata de las insuficiencias, los defectos o los contras.
Y en cuanto a lo interesante, entendemos aquello que en un principio no es ni positivo ni negativo, sino neutral, es aquello que puede generarnos curiosidad, inquietud o algún tipo de expectativa.
El objetivo del método PNI es el de facilitar la toma de decisiones y el análisis de una situación o tema desde diferentes enfoques o perspectivas.
Ya que nos permite desarrollar la habilidad de contrastar información y desarrollar el pensamiento crítico al dividir los aspectos en 3 grandes bloques: positivos, negativos e interesantes.
Para crear un cuadro PNI necesitamos primero alguna otra técnica creativa como el brainstorming o el mapa mental para obtener las ideas que queramos analizar.
Una vez que tengamos esas ideas extraídas, podremos dividirlas en nuestro cuadro comparativo PNI.
El cuadro PNI cuenta con 3 columnas, en la primera de ellas incluimos los aspectos positivos, en la segunda columna, los aspectos negativos y en la tercera columna, los aspectos interesantes.
La técnica PNI fue desarrollada por Edward De Bono (1933-2021) escritor, psicólogo, filósofo, médico y profesor universitario.
(Para acabar, si te gustaría aprender a hacer una infografía como ésta, puedes leernos en):
Y para ti,
¿Cuál es la mejor manera de estudiar?
ÍNDICE DE MÉTODOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO
Te puede interesar…
Métodos de estudio
–> Método PQRST
–> Método SQ3R
–> Método Cornell
–> El subrayado
Métodos de aprendizaje
–> Fichas De Estudio
–> Método Leitner
–> Método PNI
Métodos memorización
–> Reglas Mnemotécnicas
–> Reglas + utilizadas
–> Reglas Tabla Periódica
Mapas